4月9日
2005年4月9日5月の初めにスポーツテストというのが学校であるので、
最近筋トレをしています。
筋肉をつけるためには筋トレをする前に頭の中で
自分がその筋トレをするイメージすると良いらしいです。
つまりイメトレですね。その後にそのイメージした
筋肉トレーニングをするとイメージしなかった時よりも
筋肉のつきが良いそうです。
ちょっと怪しいんですけど妄想してから筋トレを
するようにしましょう(´∀`)
はっ日本史やらなきゃ！
最近筋トレをしています。
筋肉をつけるためには筋トレをする前に頭の中で
自分がその筋トレをするイメージすると良いらしいです。
つまりイメトレですね。その後にそのイメージした
筋肉トレーニングをするとイメージしなかった時よりも
筋肉のつきが良いそうです。
ちょっと怪しいんですけど妄想してから筋トレを
するようにしましょう(´∀`)
はっ日本史やらなきゃ！
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